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吃黑蒜有抗癌、降三高的成果吗?有多少种黑色
发表时间:2019-02-26

为了健康,近年来人们越来越器重食物的营养。而各种黑色的食物,是经常被大家吹捧的对象,比喻说黑枸杞、黑米、黑豆、黑蒜以及乌鸡等等。长此以往,很多人迷上了黑色食物,甚至觉得越黑就越有营养。

然而爆炸养分课堂的营养师却要提醒大家,玄色的食品大多都不特殊的营养,很多都是徒有虚名:

1、徒有“软黄金”之称的黑枸杞: